脊柱畸形的护理方法有什么
发布于 2016/04/28 10:52
脊柱畸形是骨科中常见的疾病，脊柱畸形在治疗之后最重要的就是护理工作，所以了解脊柱畸形的护理对患者来说是很重要的。那么脊柱畸形的护理方法都有哪些呢?下面一起来看看专家对脊柱畸形的护理问题是如何回答的。
脊柱畸形的护理：
1.避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。
2.肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯
3.避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担。
4.摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。
5.适当,适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。
6.坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。
7.走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意。
8.避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯。
9.睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕。
以上就是脊柱畸形的护理，通过专家的介绍，相信您对脊柱畸形的护理也有了一定的了解。如果您对脊柱畸形的护理还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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