关于预防肾炎的措施

肾炎是现如今生活中比较常见的一种肾脏疾病，它是指患者的肾脏出现了炎症，肾炎在医学上分好几种类型，根据患者发病的时间来划分可以分为急性肾炎和慢性肾炎，都会对患者的身体健康造成很大的伤害，所以大家一定要对此病做好预防工作，那么预防肾炎的措施有哪些呢?

1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

2、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

3、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

6、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

对于肾炎疾病，我们在日常生活中一定要多加注意，做好预防工作，将肾炎疾病扼杀在摇篮之中，如若发现自己患上肾炎疾病，一定要及时到医院进行相关的诊断及治疗以保障我们的身体健康，及时的控制住病情，同时，做好日常的护理工作，早日康复起来。