胃胀早期的注意内容
发布于 2016/05/19 15:36
发布于 2016/05/19 15:36
胃胀是现在困扰很多人的一种疾病,有时候吃多了胃胀,吃少了也胃胀,让人很难受,那么胃胀早期的注意内容有哪些呢?胃胀早期需要注意注意饮食,只要合理饮食就会减少胃胀的次数,下面我和大家分享一下胃胀饮食需要注意的地方。
1、多喝点大米汤,大米汤可以很好地治疗胃胀气。可以把大米汤当平时的水来喝,我当时就是这么做的。
2、在平时吃中饭晚饭的时候,喝一杯水加点苹果醋,有助消化。早晨起床的时候也可以喝一杯柠檬水,效果也很好。以我的经验来说,这些都有助于消化,很有效。
3、最好尽量少摄入或者不摄入产气的食物。比如豆类和碳酸类的饮料会引起胀气。
4、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
最后胃胀主要是靠日常合理饮食及生活方式保养好的,任何药品都对胃有一定的刺激性,平常只要按时吃饭,注意饮食清淡,别吃太凉太烫太辣太甜太酸咸太辛辣,油腻多的,冷性的食物,注意这些就能好!胃胀发作时可以用一个热水袋温暖胃部,同时喝些温热牛奶,可以缓解。
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