按揉小腿能防老花眼
发布于 2019/11/07 15:44
近年来，老花眼趋于年轻化，那么如何预防老花眼呢。其实，经常揉小腿，可以有效预防老花眼。
中医认为，老花眼主要是脏腑气血虚弱，不能养眼，而“开肝养眼”，加强肝气血循环，可有效预防老花眼肝胆经穿过小腿，肝胆经上的光明点连接肝胆经，是治疗老花眼的特殊穴位。
光明，光明的意义此穴善治眼疾，有明目之效，故称为光光明穴是足厥阴肝经的侧支穴，可疏通肝经、胆经之气。
位置：腿外侧，外踝尖上方5英寸，腓骨前部。
功效：通络明目。
眼痒者可与风池、合谷合用；白内障患者可与景明、桐梓会、甘舒、肾舒合用；假性近视者可与四白、景明、风池合用。
临床上常用光明穴治疗眼痛、夜盲、近视等眼病、胸胀痛、下肢阳痿关节痛值得注意的是，艾灸不适合此穴位，常采用平针手法，0.5～1寸针刺，常采用平补平泻法。
按摩方法：取坐姿，用掌根将腿外侧从脚踝向上揉至膝盖10次腿部外侧皮肤最好有热感；然后重点搓光明穴，最好有酸胀感一天两次，大约五分钟。
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