按揉小腿能防老花眼

发布于 2019/11/07 15:44

近年来,老花眼趋于年轻化,那么如何预防老花眼呢。其实,经常揉小腿,可以有效预防老花眼。

中医认为,老花眼主要是脏腑气血虚弱,不能养眼,而“开肝养眼”,加强肝气血循环,可有效预防老花眼肝胆经穿过小腿,肝胆经上的光明点连接肝胆经,是治疗老花眼的特殊穴位。

光明,光明的意义此穴善治眼疾,有明目之效,故称为光光明穴是足厥阴肝经的侧支穴,可疏通肝经、胆经之气。

位置:腿外侧,外踝尖上方5英寸,腓骨前部。

功效:通络明目。

眼痒者可与风池、合谷合用;白内障患者可与景明、桐梓会、甘舒、肾舒合用;假性近视者可与四白、景明、风池合用。

临床上常用光明穴治疗眼痛、夜盲、近视等眼病、胸胀痛、下肢阳痿关节痛值得注意的是,艾灸不适合此穴位,常采用平针手法,0.5~1寸针刺,常采用平补平泻法。

按摩方法:取坐姿,用掌根将腿外侧从脚踝向上揉至膝盖10次腿部外侧皮肤最好有热感;然后重点搓光明穴,最好有酸胀感一天两次,大约五分钟。

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