尿毒症中期锻炼应注意哪些
发布于 2016/05/26 09:13
对于尿毒症患者来说，适当的锻炼是不可少的，而且尿毒症患者合理的运动对身体是有益无害的，那么尿毒症中期锻炼应该注意哪些，尿毒症患者怎么锻炼才是最合理有益的呢，下面我们来听一下专家的说法：
1、尿毒症患者有效且适当的运动还可以帮助尿毒症患者降低动脉硬化发生率、促进消化吸收，改善肾病尿毒症患者的心理健康和生活质量，适度的运动还有助于提高尿毒症患者回归社会的可能，及早过上正常人的生活。
2、尿毒症患者应避免无氧运动：
尿毒症患者如果盲目选择锻炼健身方式也可能保健不成反酿成危害。尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重尿毒症病情。
3、尿毒症患者在日常生活中也要注意，简单原则如下：
尿毒症患者在锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的百分之五十，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。
以上就是对尿毒症患者适宜做什么运动是有益无害的相关介绍，希望尿毒症患者科学合理的运动，更好的达到日常保养的目的，尿毒症患者只有动起来才能更好的恢复。
上一篇 : 得尿毒症可以做哪些运动
下一篇 : 尿毒症后期和运动
