孕期颈椎病怎么办
发布于 2016/05/26 09:17
孕妇有颈椎病就会有头晕，脖子疼、活动困难，肩膀到颈、腰、背酸痛等症状，怀孕时疼痛主要还是在腰部有时甚至会蔓延到臀部及大腿背侧特别是站立太久、走路或提重物后明显，这是因为胎儿快速长大，使腰背肌肉必须保持一定的张力，上半身保持一个往后仰的姿势，造成颈椎病的症状，孕期颈椎病怎么办呢?
首先孕期的颈椎病可能与缺钙有关系，建议孕妇到医院进行一下检查，确定一下是不是由缺钙引起的，如果是因为缺钙就要进行补钙了，可以在医生的指导下应用一些补钙的产品，坚持使用就会有效果了。
怀孕期间，大多数孕妇安胎的做法是基本上不运动，甚至连门都很少出，长期缺乏运动，最终导致颈椎病上身。所以，孕妇要适当的运动，可以做十五度伸展运动，手臂伸直上下各十五度伸展，不过很累，孕妇要适宜。
平时活动动作要缓慢，不要使身体受凉受潮劳累，不要过激转头扭伤，注意防止颈椎长时间保持一个姿势，枕头软硬要合适，高度有一个拳头大小就可以，最主要是自己感觉舒服就好。
孕期颈椎病的注意事项大家已经清楚了吧，注意孕妇头晕除了由颈椎病引起之外，也可能是孕期反应，或者是营养缺乏，感冒疾病等原因所引起的，要密切关注自己的身体，做好孕期的检查，确保胎儿的健康发育，祝您好孕!
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