胃癌越来越年轻化 如何打响保“胃”战

由于生活节奏的加快，生活饮食不规律，精神压力增大，胃癌正越来越年轻化，胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一。占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位，有资料显示，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人。且青年人患胃癌的比例在增加，15%患者为40岁以下年轻人。

讲卫生、戒烟酒打响保“胃”战

1、戒烟酒

烟酒对于肠胃的刺激是最大的，酒精直接损伤胃黏膜。导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。

吸烟不仅对肺不好。对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供。不利于胃黏膜的自我修复，此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

2、放宽心情

人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。

3、讲卫生

讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染。包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节，幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是目前预防的现实办法。

4、细嚼慢咽

食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。

有不少人因为牙口不好，导致吃饭时咀嚼不充分。最终加重胃的消化负担，这该去看看口腔科医生。

5、注意药物副作用

容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素、退热、止疼药物。这些药物，应在医生指导下服用。

6、定期体检

消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到，一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能，有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。