髌骨关节炎按摩方法是怎样的
发布于 2016/06/05 09:14
科学的治疗疾病，已经成为人们越来越关注的事情了，髌骨关节炎也要科学的治疗，要按时服药，合理锻炼，科学的膳食，这些大家一定都知道了，为了帮助更多的患者摆脱疾病的困扰，下面我们就来一起了解一下髌骨髌骨关节炎按摩方法有哪些。
顶十指：双手掌心相对，左右手指用力相顶共十次，具有活动指关节、促进手部功能的作用。
捏虎口：以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次，具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。
旋膝盖：双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能，以及防止髌骨关节炎的作用。
按摩大腿，小腿先用双手握住左大腿根部，使用适当的力量从大腿根部向下按擦至脚踝处，再从脚踝处往上按擦到大腿根部。一下一上为一次，反复30至60次。然后按摩右下肢，方法相同(女子先按摩右腿)。
按摩委中委中位手下肢胴窝正中。伸直膝关节，双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用重力来回摩擦50至80次。此法对腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。
看了上文，该如何按摩小编已经告诉你了，有髌骨关节炎的患者犯病后，可以按文中的按摩方法试一试，希望可以给广大患者带来积极的帮助。
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