偏头痛恢复期有哪些饮食禁忌

相信大家都知道，饮食不当很容易造成一些小毛病的发生，对于偏头痛患者来说，同样需好好注意一下饮食问题，专家介绍，某些饮食特有的性质会刺激到头部血管造成血管张开，引发偏头痛的病情加剧，那么偏头痛恢复期有哪些饮食禁忌呢？咱们一起来了解一下吧。

偏头痛恢复期间饮食禁忌有哪些

1、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

4、咖啡

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

食物中有些特定的成分对偏头痛的治疗很不利，在治疗的时候尽量要少吃糖分，少吃一些腌熏类食物，少吃一些3C食物，咖啡和红酒也要少喝。只有注意好了这些饮食上的禁忌，那么偏头痛才能恢复的更快。