适合间质性肺炎早期运动都有什么
发布于 2016/06/21 12:39
间质性肺炎作为一种严重的肺部疾病，一直以来威胁着患者朋友们的健康，其实在配合医生治疗之余，我们患者也应该做一些身体力行的体育运动，那么，适合间质性肺炎早期运动都有什么呢？为了帮助大家揭开这个谜底，我给患者朋友们简单列举几种吧，请大家能够认真阅读下面的文章。
适合间质性肺炎早期运动有：
(1)膝胸运动：跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。
(2)揉搓颈部：解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
(3)拍打胸部：站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
除了上面文章中讲解的以外，我们换着朋友们还可以适当的进行散步，但是在散步途中，我们要注意以下几点，慢走速度不要过快，呼吸感到困难的时候就停下来休息一会。不要给自己过高强度的要求，以免加重身体的承受力，对于病情不利。
