急性胃炎怎么自救缓解症状
发布于 2025/06/22 13:36
急性胃炎发作时可通过禁食、补充电解质、调整体位、局部热敷、药物干预等方式缓解症状。急性胃炎通常由饮食刺激、病原体感染、药物损伤、应激反应、自身免疫等因素引起。
1、禁食
胃黏膜急性炎症期需暂停进食4-6小时，避免食物刺激加重胃痛呕吐。待症状缓解后从温凉流质饮食开始尝试，如米汤、藕粉等低渗液体，每次摄入量不超过100毫升。禁食期间可少量含服冰块缓解恶心感。
2、补充电解质
呕吐腹泻易导致脱水，可口服补液盐调节水电解质平衡。选择含葡萄糖和氯化钠的等渗溶液，每10-15分钟饮用10-20毫升。避免饮用含糖量高的果汁或碳酸饮料，以防加重胃胀不适。
3、调整体位
采取半卧位减少胃酸反流，用枕头垫高上半身30度。腹痛明显者可膝胸卧位缓解痉挛，即跪趴姿势将胸部贴于床面，保持腹肌放松。每2小时变换体位防止压疮。
4、局部热敷
用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟促进胃部血液循环。热敷前需确认无消化道出血症状，皮肤感觉异常者应隔毛巾操作。合并发热时禁用热敷。
5、药物干预
铝碳酸镁可中和胃酸保护黏膜，蒙脱石散能吸附病原体减轻腹泻，间苯三酚注射液适用于严重痉挛性疼痛。所有药物均需在医生指导下使用，呕吐剧烈无法口服者可选择栓剂给药。
症状缓解后3天内保持清淡饮食，选择蒸蛋羹、山药粥等易消化食物，避免辛辣油腻及粗纤维食材。每日分5-6次少量进食，餐后保持直立位30分钟。恢复期可服用复合益生菌调节肠道菌群，但需与抗菌药物间隔2小时服用。若出现呕血黑便、持续高热或意识模糊需立即急诊处理。平时应注意规律进食，避免过度劳累和精神紧张，幽门螺杆菌感染者应完成规范根治治疗。
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