手臂关节内侧筋疼是怎么回事
发布于 2025/10/28 16:49
手臂关节内侧筋疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、韧带损伤、神经压迫、关节炎等因素有关。可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。
1、肌肉劳损
长期重复性动作或过度用力可能导致肱二头肌、旋前圆肌等肌肉纤维微损伤。表现为肘窝内侧钝痛，屈肘时加重。建议停止引发疼痛的活动，局部热敷促进血液循环，配合拉伸训练帮助恢复。急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症反应。
2、肌腱炎
尺侧腕屈肌腱或旋前圆肌腱反复摩擦易引发无菌性炎症。疼痛呈针刺样，活动时伴弹响感。早期可通过超声波治疗改善局部代谢，疼痛持续需考虑注射复方倍他米松注射液。慢性期建议佩戴护肘限制关节活动度。
3、韧带损伤
肘关节内侧副韧带部分撕裂常见于投掷运动损伤。突发剧烈疼痛伴局部肿胀，前臂外翻时痛感加剧。急性期应采用RICE原则处理，严重者需用支具固定4-6周。陈旧性损伤可尝试富血小板血浆注射治疗。
4、神经压迫
尺神经在肘管处受压可引发沿前臂内侧放射的灼痛，伴小指麻木。夜间症状明显者可口服甲钴胺片营养神经，保守治疗无效时需行尺神经前置术。日常应避免长时间屈肘超过90度的动作。
5、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎累及肘关节时，晨起出现僵硬感且持续超过30分钟。需联合使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。晚期关节畸形需考虑人工关节置换术。
建议避免提重物及重复性旋前动作，睡眠时保持肘关节伸直位。疼痛持续超过两周或出现关节变形、皮肤温度升高等情况时，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。日常可进行握力球训练增强前臂肌群力量，运动前充分做好肘关节热身活动，注意防寒保暖避免冷刺激诱发疼痛。
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