眼压高怎么办，有什么办法可以缓解吗
发布于 2025/10/30 15:25
眼压高可通过调整生活习惯、冷敷、遵医嘱用药、激光治疗、手术治疗等方式缓解。眼压高可能与遗传、用眼过度、青光眼、葡萄膜炎、外伤等因素有关。
1、调整生活习惯
减少长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。睡眠时适当垫高枕头，有助于促进眼内房水循环。限制咖啡因摄入，每日饮水少量多次，避免一次性大量饮水导致眼压波动。
2、冷敷
使用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑上，每次10-15分钟，每日2-3次。低温可促使眼部血管收缩，减少房水生成，但需避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后配合轻柔的眼周按摩效果更佳。
3、遵医嘱用药
医生可能开具盐酸卡替洛尔滴眼液降低房水生成，布林佐胺滴眼液抑制碳酸酐酶活性，或拉坦前列素滴眼液促进房水排出。使用前需清洁双手，滴药后按压泪囊区3分钟，避免全身吸收副作用。不同机制药物可联合使用。
4、激光治疗
对于药物控制不佳的闭角型青光眼，可选择激光周边虹膜切除术，在虹膜根部造微小孔洞改善房水引流。手术时间约10分钟，术后需使用激素类滴眼液预防炎症。该方式创伤小但可能需重复治疗。
5、手术治疗
小梁切除术通过建立新的房水外流通道降压，适用于进展期青光眼。术中会切除部分小梁网组织，术后需定期复查滤过泡功能。非穿透性手术如粘小管成形术创伤更小，但降压幅度相对有限。
建议每日进行散步等温和运动，避免举重、倒立等增加胸腔压力的动作。饮食可增加深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，限制高盐高脂饮食。定期监测眼压变化，外出佩戴防紫外线眼镜。若出现眼痛、视物模糊等症状应立即就医，避免视神经不可逆损伤。青光眼患者需终身随访，严格遵医嘱用药和复查。
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