高压120低压90正常吗
发布于 2025/11/22 13:02
高压120低压90属于正常高值血压范围，低压略高于理想水平。正常血压范围为高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱。
高压120毫米汞柱处于正常范围上限，低压90毫米汞柱略高于正常标准。这种情况可能与近期情绪紧张、睡眠不足或测量前饮用咖啡等因素有关。部分人群在体检时因环境陌生可能出现短暂血压波动，建议静息5分钟后重复测量。长期低压偏高需关注是否存在高盐饮食、缺乏运动等生活习惯问题。
若多次测量低压持续超过90毫米汞柱，可能提示早期高血压风险。伴随头晕、心悸等症状时，需警惕动脉弹性下降或内分泌紊乱等问题。肥胖人群、中老年群体及妊娠期女性更易出现类似血压表现，建议定期监测并记录血压变化趋势。
日常应注意控制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。测量血压前30分钟避免吸烟、饮茶或剧烈活动，选择臂式电子血压计在固定时间段测量。若调整生活方式后低压仍持续高于90毫米汞柱，建议到心血管内科进行24小时动态血压监测。
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