牙齿美白有什么小妙招
发布于 2025/11/11 18:31
牙齿美白可通过日常清洁、饮食调整、专业护理等方式实现，主要有使用美白牙膏、小苏打刷牙、含漱过氧化氢、冷光美白、瓷贴面修复等方法。
1、美白牙膏
含微研磨剂或低浓度过氧化物的美白牙膏能帮助去除表面色素沉积，适用于咖啡、茶渍等外源性着色。使用时配合巴氏刷牙法，每日两次持续2-4周可见效。需注意避免长期使用高研磨性牙膏导致牙釉质损伤。
2、小苏打刷牙
小苏打具有弱碱性及轻微摩擦作用，每周1-2次用小苏打与清水调成糊状刷牙，可中和口腔酸性环境并物理清除牙面色斑。但频繁使用可能破坏牙釉质结构，建议与含氟牙膏交替使用。
3、含漱过氧化氢
3%医用过氧化氢稀释后含漱1分钟，其氧化作用可分解色素分子。每周使用不超过3次，需避开牙龈防止刺激。该方法对四环素牙等内源性着色效果有限。
4、冷光美白
牙科诊所采用的冷光美白技术通过蓝光激活过氧化物凝胶，30-60分钟即可提升牙色3-8个色阶。适用于氟斑牙、增龄性黄牙，但术后24小时需避免深色饮食，敏感体质可能出现短暂牙酸。
5、瓷贴面修复
对重度变色或釉质发育不全的牙齿，0.3-0.7毫米厚的瓷贴面能永久性遮盖缺陷。需磨除少量牙体组织，使用寿命约10-15年。不适合龋齿活跃或夜磨牙患者。
日常应减少吸烟、饮用红酒咖啡等染色饮食，进食后及时漱口。每年进行1-2次超声波洁牙去除牙结石，使用软毛牙刷避免横向刷牙造成楔状缺损。若牙齿突然变色或伴随疼痛，需排查牙髓坏死等病理性因素，避免自行使用强效美白产品损伤口腔黏膜。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 牙齿有黄垢怎么办
下一篇 : 牙齿旁边长了个脓包该怎么办
口腔科专区推荐
专家推荐
