牙龈发炎，怎么办
发布于 2025/11/15 06:06
牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、局部冷敷、服用消炎药物、就医治疗等方式缓解。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、激素变化、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，能有效清除牙菌斑。避免横向用力刷牙，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。饭后用清水漱口减少食物残渣滞留，可预防牙龈炎症加重。
2、使用抗菌漱口水
选择含氯己定或聚维酮碘的漱口水，每日漱口2-3次抑制口腔细菌繁殖。使用前需稀释至说明书建议浓度，避免刺激黏膜。孕妇及儿童应选择无酒精配方，使用不超过1周。
3、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次15分钟间隔1小时。低温能收缩血管减轻红肿热痛，适合外伤或智齿冠周炎引发的急性炎症。避免直接接触皮肤防止冻伤。
4、服用消炎药物
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和肿胀，对乙酰氨基酚片适用于发热情况。甲硝唑片能针对厌氧菌感染，阿莫西林胶囊适用于细菌性炎症。须遵医嘱使用，避免与酒精同服。
5、就医治疗
若出现化脓、牙齿松动或发热超过3天，需口腔科进行龈下刮治或切开引流。糖尿病患者可能需配合血糖控制，妊娠期牙龈瘤需激素调节。X线检查可判断是否伴发牙周炎或根尖病变。
日常应减少吸烟饮酒，控制高糖饮食摄入。增加维生素C和钙质补充，适量食用猕猴桃、乳制品等。每半年进行专业洁牙，正畸患者需加强矫治器清洁。牙龈持续出血需排查血液疾病可能，避免使用硬毛牙刷刺激发炎部位。
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