眼睛无神怎么办 眼睛无神该怎么变得更加精神

眼睛无神一般是过度疲劳引起的，所以可以通过休息来改善。平时也可以进行热敷按摩。肾亏和气血不足的人可以服用一些滋补气血的药物，补充维生素a和维生素b2也能让眼睛有神。要预防这种情况，可以经常转眼球，保持规律的作息，每天坚持做眼保健操。

眼睛是面部很重要的一个器官，一个人的眼睛可以决定整体的气质。虽然眼睛无神并不会对健康造成明显危害，但长时间这样会影响美观，进而影响日常人际交往。有一些人会因为自己眼睛无神而产生自卑心理，不愿直视他人眼睛。那么眼睛无神怎么办？如何预防眼睛无神？
一、眼睛无神怎么办
1.注意休息
眼睛无神有可能是长期过度疲劳导致的，所以平时一定要注意休息，晚上的时候最好不要熬夜。在工作过程中可以经常闭眼或者是眺望远处，放松眼部。这样就可以缓解眼睛无神的症状。
2.热敷按摩
经常热敷眼部，并且按摩眼部周围穴位，可以促进眼睛血液流通。当眼球血液通速度加快之后，眼球就会逐渐变得发亮有神。
3.滋补气血
有一些肾亏或者是气血不足的患者，就很容易出现眼睛无神的症状。像这种情况就可以适当服用一些中成药来调整体质，改善肾亏状况。
4.补充维生素
多吃一些含有维生素a和维生素b2的食物，就可以让眼睛发亮有神。这两种维生素能够防止眼睛干涩，并且还可以控制近视。含有这两种维生素的食物有胡萝卜、动物肝脏、菠菜等等。
二、如何预防眼睛无神
1.经常转眼球
近视的人常常需要戴眼镜，戴眼镜久了就会导致眼睛看起来很无神。像这种情况其实是可以通过转眼球来缓解的。在平常没有事的时候可以将眼球来回转动，多转动可以促进眼球的血液循环，眼睛就会发亮。
2.保持规律作息
不要熬夜，保持规律的作息也可以让眼睛更加有神。注意睡前不要喝太多水，以免导致眼部浮肿。
3.做眼保健操
坚持做眼保健操，可以放松眼睛附近的肌肉，这样也可以预防眼睛无神。