为什么冠心病患者一定要休息好
发布于 2025/12/02 18:52
冠心病患者需要充分休息是为了减少心脏负荷、预防心绞痛发作和降低心肌梗死风险。休息不足可能诱发心律失常、加重心肌缺血，甚至导致心力衰竭。
冠心病患者的心脏冠状动脉存在狭窄或堵塞，心肌供血本身不足。过度劳累或睡眠不足时，交感神经持续兴奋，导致心率加快、血压升高，心肌耗氧量显著增加。此时狭窄的冠状动脉无法提供足够血液，可能引发心绞痛。长期休息不足还会促进动脉粥样硬化斑块不稳定，增加斑块破裂引发急性心肌梗死的概率。夜间深度睡眠时心率血压自然降低，有助于心肌修复。研究显示每天睡眠不足6小时的冠心病患者，心血管事件发生概率明显增高。
部分患者因夜间阵发性呼吸困难被迫端坐休息，这往往是心力衰竭加重的信号。合并糖尿病的冠心病患者更易出现自主神经功能紊乱，导致夜间心率变异度下降，此时充分休息对维持心脏电稳定性尤为重要。某些降压药如β受体阻滞剂可能引发嗜睡副作用，但擅自减少药量反而会增加心脏风险，需在医生指导下调整用药时间而非减少休息时长。
建议冠心病患者保持每天7-8小时规律睡眠，午间可小憩30分钟。避免熬夜、倒班工作等打乱生物钟的行为。出现夜间频发心绞痛或憋醒时应及时就医调整治疗方案。日常生活中可采用斜坡卧位减轻心脏负荷，学习腹式呼吸等放松技巧。注意监测晨起静息心率，若持续超过80次/分钟需警惕心功能恶化。同时须配合低盐低脂饮食、戒烟限酒等综合管理措施。
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