正常视力标准是多少
发布于 2026/01/15 12:49
正常视力标准通常以裸眼视力达到1.0（5.0）为基准。
视力检查采用国际标准视力表或对数视力表进行测量，1.0对应5分记录法的5.0。成年人在光线充足环境下，双眼分别测试时能达到该数值即视为正常视力范围。儿童视力发育具有年龄差异性，3岁儿童正常视力约为0.6，5岁可达0.8，7岁后逐渐接近成人标准。检测时需注意视标距离、环境照度等影响因素，近视患者需摘镜检测裸眼视力，远视或散光者可能需佩戴矫正镜片后评估。视力数值仅反映黄斑中心凹的形觉功能，需结合眼压、眼底等检查综合判断眼部健康状态。
建议定期进行视力检查，青少年每半年一次，成年人每年一次。日常注意用眼卫生，保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺休息，增加户外活动时间。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免长时间暗环境用眼或过度使用电子屏幕。若出现视物模糊、眼胀头痛等症状应及时就医，排除屈光不正、白内障等眼部疾病。
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