舒张压正常值是什么
发布于 2026/01/11 11:40
舒张压正常值一般为60-89毫米汞柱，具体数值可能因年龄、测量方式等因素存在个体差异。
舒张压是心脏舒张时动脉血管内的最低压力，反映外周血管阻力情况。健康成年人安静状态下的标准范围为60-89毫米汞柱，低于60毫米汞柱可能提示低血压，超过89毫米汞柱需警惕高血压前期。测量时需静坐休息5分钟，袖带与心脏保持同一水平，避免运动、咖啡因或情绪波动后立即检测。家庭自测建议选择上臂式电子血压计，连续测量2-3次取平均值。昼夜节律会使舒张压存在10-20毫米汞柱的生理波动，清晨和冬季可能略高。长期超过90毫米汞柱可能增加心脑血管疾病风险，需结合收缩压综合评估。
建议定期监测血压并记录变化趋势，保持低盐饮食和规律运动，控制体重在正常范围。发现持续异常应及时就医，避免自行调整降压药物。高血压患者需遵医嘱进行24小时动态血压监测，更准确评估血压控制情况。
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