牙龈出血肿痛怎么办
发布于 2026/01/31 12:56
牙龈出血肿痛可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、冷敷缓解、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈出血肿痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择含氟牙膏有助于强化牙釉质，避免用力刷牙导致牙龈损伤。饭后用温水漱口清除食物残渣，降低细菌滋生概率。定期更换牙刷，避免刷毛变形影响清洁效果。使用冲牙器辅助清洁难以触及的牙周区域。
2、使用药物漱口
遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌漱口液，抑制口腔细菌繁殖。甲硝唑口腔粘贴片可局部缓解牙龈炎症，醋酸地塞米松粘贴片有助于减轻肿胀疼痛。避免长期使用含酒精漱口水，防止口腔黏膜干燥。漱口后30分钟内避免进食饮水，保证药物作用时间。
3、冷敷缓解
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊部，每次10-15分钟间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻出血，缓解组织水肿和疼痛感。避免冰块直接接触皮肤防止冻伤。冷敷期间可配合抬高头部姿势，促进局部血液循环。若出现皮肤麻木需立即停止冷敷。
4、调整饮食
暂时避免辛辣、过热或坚硬食物，选择温凉流质饮食如粥类、蒸蛋等。增加维生素C丰富的水果如猕猴桃、草莓，补充维生素K的菠菜、西兰花。适量饮用菊花茶、金银花茶等具有清热效果的饮品。戒烟限酒减少对牙龈黏膜刺激，避免用患侧咀嚼食物。
5、及时就医
若出血持续超过3天或伴随化脓、牙齿松动，需口腔科就诊排查牙周脓肿、血液病等。医生可能进行龈下刮治清除牙结石，或开具头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。严重牙周病需牙周翻瓣手术，糖尿病患者需同步控制血糖。妊娠期牙龈瘤需产科协同处理。
日常应每半年进行口腔检查，发现牙结石及时洁治。使用巴氏刷牙法确保清洁效果，妊娠期及正畸期间加强口腔护理。控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免服用抗凝药物者随意调整剂量。长期牙龈出血需排查白血病、血小板减少等全身性疾病，儿童牙龈肿痛家长应监督其避免触碰患处。
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