骨折吃什么愈合快？多吃这4种
发布于 2021/02/23 17:27
如果骨折是因为骨质疏松，可以多吃含钙高的食物，要多吃富含维生素D的食物。也可以吃含有微量元素的食物，骨折两周左右吃高能量高蛋白质的食物。
在日常生活中，如果不小心从高处坠落或者是受到暴力打击，都有可能会发生骨折。一旦出现这样的情况，患者应该要积极接受规范的治疗，同时也要合理搭配日常饮食。那么骨折吃什么愈合快？
1、含钙高的食物
如果说骨质疏松性骨折，通常都是因为骨骼当中的钙质流失严重所致，这种情况下应该要多吃一些含钙高的食物。这种食物当中的钙含量丰富，能够补充身体所需的钙质，不仅能够改善骨质疏松的问题，而且也可以促进骨折愈合。不过如果只是普通的骨折，而且也没有缺钙的问题，那么尽量不要过度的补钙，以免引起高钙血症。
2、富含维生素D的食物
由于骨折会限制日常的活动，很多人需要长时间在室内休养，晒到太阳的机会比较少，身体容易缺乏维生素D。这个时候应该要适当的吃一些富含维生素D的食物，比如说动物内脏、鱼肉或者是蛋黄。
3、含有微量元素的食物
对于骨折的患者来说，多补充微量元素是非常有必要的，所以说患者应该要多吃一些含有微量元素的食物，比如说蘑菇以及各种绿叶蔬菜。这些食物不仅能够为身体补充微量元素，而且也可以促进骨折愈合。
4、高能量高蛋白的食物
高能量高蛋白的食物能够帮助身体恢复元气，所以骨折的患者也要多吃这一类食物。不过刚发生骨折的时候不要吃，可以在骨折两周后再吃，这样能够达到比较好的效果。
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