平时多做什么运动治疗结肠炎

发布于 2016/09/08 15:41

结肠炎,是比较常见的疾病,她严重的影响了患者的正常生活和工作,令患者陷入无尽的痛苦之中。对于结肠炎的治疗,人们也非常的关心,希望自己能够早日摆脱结肠炎的困扰,早日回恢复健康。而在治疗时,更需要患者自己锻炼,这样恢复的才会更快,那么结肠炎治疗锻炼有哪些呢?

缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益。缩肛运动对提高女性的性功能也大有裨益。女性通过这项锻炼,可以强化耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉。经常练习这部分肌肉,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮。而且,缩肛运动尤其适合那些没有时间和精力去参加全身性体育运动的人。

此外,有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。这一方法还可以有效防止肛周静脉淤血,增强肛门部位抵抗疾病的能力,对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果。

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