功能性子宫出血期间可以运动呢
发布于 2016/09/14 17:52
功能性子宫出血的症状是月经来潮的时候出血过多、出血时间持续过长或间隔时间过短。它可以引起病人贫血、继发感染、不生育等，也影响了病人的正常生活，严重者甚至引起病人对来月经感到有一种恐惧感，给病人很大的精神负担。
：①指导患者养成良好的卫生习惯，尤其在月经期要做好学习和运动劳逸结合，尽量避免情绪紧张和过度劳累，做好自我卫生护理。②使患者了解到环境变化、情绪波动、寒冷刺激或过度劳动和活动会引起月经周期紊乱，如不及时调理治疗，易影响健康。
当你在头脑中有了对动作的基本认识之后，再用身体去尝试。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。当你伸展身体或者挤压肌肉时候，没有感到疼痛、紧张或疲劳，那么你可以大胆让你的呼吸带领你的身体做得更好。
注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结线路，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。
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