能够补肾的饮食方法都有哪些 男性肾虚可以吃这4种食物
发布于 2022/07/20 18:00
肾虚是一个值得关注的问题。许多肾虚患者可能尝试了许多补肾虚的方法，但效果不大。男性肾虚吃什么？肾虚宜食以下食物1、芝麻甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载芝麻，气味和平，不冷不热，是补肝肾的好谷。尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，早年白发枯萎，大便干燥，最适合吃。2、豇豆又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频。《本草纲目》曾记载豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还表示，它能滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚。3、粟米又称谷子和大麦。能补肾益气。《名医别录》和《滇南本草》都说小米养肾益气。明。李时珍还说:小米，肾之谷，肾病宜食。煮粥吃益丹田，补虚。
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