冬天是滋补的最佳季节。中医认为冬天是水,相应的器官是肾。因为肾主水,想补肾的朋友要抓住这个机会。冬天补肾吃什么?补肾一直是男性朋友关注的话题之一。最科学、最健康的补肾方法是通过饮食补肾,因为补肾的食物很多,选择性很广。今天,让我们来看看男性补肾的食谱。冬季补肾食疗方当归红枣粥材料:当归15克,红枣50克,白糖20克,粳米50克。做法:将当归用温水浸泡一会儿,加水200克,先煎100克浓汁,去渣取汁,与粳米、红枣、白糖一起加水,煮至粥成。每天早晚温服用,10天为1个疗程。功效:补肾补血,调经活血,适用于肾亏、怕冷等症状。2、四黑粉材料:黑豆
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