排卵期出血平时护理

据了解，排卵期就是女性最容易受孕的时期，排卵期出血是常见的症状，那么排卵期出血如何护理呢?据专家介绍，在女性的非经期的排卵周期中，因为雌激素水平出现的短暂降低，卵泡破裂，导致子宫内膜不能继续生长，从而引起的内膜脱落出血的症状。

与月经类似，女性在排卵期出血时，可能会有下腹坠痛的感觉，是因为盆腔内有浆膜脱落和少量血液积聚导致的，不过一般不会持续很长时间，多则两三天，少的只有几个小时而已。那么排卵期出血到底该如何护理呢?下面我们一起看看吧!

排卵期出血注意事项：

1、注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

专家提醒，排卵期出血偶尔出现一次对身体并无大碍，多数是因为过于劳累或者身体免疫力低下，影响了内分泌平衡的缘故，调养一下，不需要治疗。如果经常性的出现排卵期出血，则应当考虑是内分泌紊乱造成的，可以在医生的指导下，使用一些补充雌激素的药物。而一旦出血量过多甚至超过了正常的月经量时，则需要到医院进行全面的检查，以排除其他的器质性病变的存在。