腰椎间盘突出饮食上吃什么好
发布于 2024/09/21 07:07
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者在饮食方面没有禁忌，大多数食物都可以食用，主要保证营养均衡即可，可以多吃些含有钙质的食物，同时也要加强日常其他护理，防止腰椎间盘突出加重。
腰椎间盘突出症患者对于饮食没有特别要求，主要是要保证营养均衡，可以适当多食用含钙食物，例如奶制品、虾等，也要多食用新鲜青菜与水果，补充体内的维生素，少食多餐，不要暴饮暴食。建议少食用刺激性以及辛辣的食物，少喝可乐、汽水等碳酸饮料，不要饮酒吸烟。
在调整饮食结构时要加强其他方面护理，比如降低自身体重，不要久坐和久站，避免劳动强度过大，不要长时间处于寒冷或潮湿环境中，加强腰部保暖等。在恢复期间，应遵医嘱进行腰部肌肉功能锻炼，增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，并且定期就医进行复查。
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