有益排卵障碍调养食物介绍

发布于 2016/12/08 17:06

排卵障碍疾病是导致女性不孕的主要原因之一,近年来,很多家庭被不孕不育症所困扰,这不仅给他们的生活带来了很大的压力,心理负担也很难承受,很多患者希望通过日常调养得到改善,有些食物对于帮助患者受孕有很大的益处,下面我们就一起看看这些食物的种类有哪些?

1、韭菜炒羊肝配料:韭菜100克,羊肝150克,葱、姜、盐各适量。制作:韭菜洗净,切段;羊肝切片,共放铁锅内用旺火炒,将熟时,加入葱、姜、盐调味,熟即可。用法:佐餐食。每天1次,月经前连服数天。

2、温补鹌鹑汤配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法:喝汤食肉,佐餐食。

3、生姜红糖泥配料:鲜生姜500克,红糖500克。制作:姜捣为泥,加入红糖,拌匀,蒸1小时,晒3日,共九蒸九晒。最好在夏季三伏,每伏各蒸晒3次。用法:在经期开始时服用,每次1匙,1日3次,连服1个月。服药期间忌房事。

4、当归远志紫米香粥材料:远志15克,当归15克,红枣8粒,紫米1杯,糯米1/2杯。,冰糖适量。做法以小布袋包好。紫米洗净,加入8杯水及远志,煮熟后改小火煮约10分钟。加入洗净的糯米,再加入过水洗净的当归及红枣,以小火再煮约15分钟,煮好后焖约10分钟。

5、干贝炖乌鸡材料:当归,龙眼肉各10克,生干贝3-4粒,乌骨鸡腿一只,姜2-3片。做法:生干贝放入清水中泡开,乌骨鸡腿洗净,汆烫,捞出,切小块。将以上处理的材料和药材加清水放入锅内,煮至鸡肉熟烂。加盐调味即可。

女性排卵障碍的预防应注意饮食问题。富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等,对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。另外,吸烟、饮酒,不论男女都会影响生育力,想要孩子的女性应该戒掉;同时,在饮食上应避免摄入太多的高热量食物。

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