换季夜盲症如何预防
发布于 2017/01/20 12:35
很多的夜盲症患者都是无法正常的生活的，承担了很大的压力，眼睛出现问题心理也跟着特别的紧张，不知道该怎么办才好了，那么就要平时做到预防，今天小编就和大家一起聊聊换季夜盲症如何预防?
怎样预防夜盲症：
1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。
2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。
3.要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。
4.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床，做好治疗夜盲症的护理工作。
合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
以上为怎样预防换季夜盲症的的一些注意事项，视力正常者，若从事用眼过多的行业，可要注意喽，为了避免夜盲症症状，可要提早做好预防夜盲症的准备工作哦。
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