血糖控制满意的基本标准
发布于 2025/07/06 11:36
血糖控制满意的基本标准是空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%。不同人群需根据年龄、并发症等因素调整目标值。
普通成年糖尿病患者通常需将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L范围，餐后血糖峰值不超过10.0mmol/L。这一标准能有效降低微血管病变风险，同时避免严重低血糖发生。监测时应注意血糖仪校准及采血规范，指尖血检测结果可能比静脉血高10%-15%。对于病程较短、无严重并发症者，糖化血红蛋白每3-6个月检测一次，控制在6.5%-7.0%可显著延缓糖尿病视网膜病变进展。日常需记录空腹、三餐后及睡前共5个时间点血糖，发现连续3次超标应及时就医调整方案。
老年患者或合并心脑血管疾病者，空腹血糖可放宽至5.0-8.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过11.1mmol/L。这类人群低血糖风险较高，糖化血红蛋白目标值可设定为7.0%-8.0%。妊娠期糖尿病患者餐前血糖应≤5.3mmol/L，餐后1小时≤7.8mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，夜间血糖不低于3.3mmol/L。儿童1型糖尿病血糖控制需个体化，青春期前糖化血红蛋白目标为7.5%-8.5%，青春期后参照成人标准。
血糖达标同时要关注波动幅度，日内血糖波动应小于4.4mmol/L。建议定期进行并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白及神经病变评估。控制体重指数在18.5-24.0，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。饮食上选择低升糖指数食物，每日膳食纤维摄入25-30克，每周进行150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，保持规律作息有助于血糖稳定。
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