高危孕妇的正确护理方法有哪些
发布于 2025/07/31 13:53
高危孕妇的正确护理方法主要有定期产检、合理膳食、适度运动、心理疏导、药物管理。
1、定期产检
高危孕妇需增加产检频率，妊娠28周前每2周检查一次，28周后每周一次。重点监测血压、血糖、胎心及胎儿发育指标，必要时进行胎心监护、超声检查等专项评估。出现头痛、视物模糊、阴道流血等症状时须立即就医。
2、合理膳食
每日摄入优质蛋白60-80克，优先选择鱼虾、瘦肉、豆制品。补充叶酸400-800微克/天，钙剂1000-1200毫克/天，铁剂30-60毫克/天。控制精制糖摄入，血糖异常者采用低升糖指数饮食，分5-6餐进食。
3、适度运动
选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次15-30分钟，每周3-5次。避免跳跃、仰卧起坐等腹部受压动作。妊娠期高血压患者运动时需监测血压，血糖异常者运动前后检测血糖水平。
4、心理疏导
通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑，每日进行10-15分钟深呼吸练习。参加孕妇学校课程，与医护人员保持沟通，建立社会支持系统。出现持续情绪低落需及时寻求专业心理咨询。
5、药物管理
严格遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防子痫前期，低分子肝素钙注射液抗凝治疗。避免自行服用中药制剂，慎用解热镇痛药。用药期间定期复查肝肾功能，出现皮疹、出血等不良反应立即停药就诊。
高危孕妇应保证每日8-9小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持会阴清洁，每日温水清洗1-2次。居家自数胎动，早中晚各1小时，正常值为3-5次/小时。准备待产包时需包含妊娠期特殊用药及检查报告，出现规律宫缩、破水等情况时即刻入院待产。建议家属学习心肺复苏等急救技能，共同参与孕期健康管理。
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