血压108/64mmHg正常吗
发布于 2025/08/15 14:13
血压108/64mmHg属于正常范围。正常成年人的血压范围通常为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。
血压108/64mmHg的收缩压和舒张压均在正常范围内，表明心脏泵血功能和血管弹性良好。这种血压水平常见于健康成年人或经常锻炼的人群，通常不会引起不适症状。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持血压稳定。血压受多种因素影响，包括情绪波动、体位变化、测量时间等，单次测量结果可能不完全准确。
虽然108/64mmHg属于正常血压，但若伴随头晕、乏力等症状，可能与低血压有关。长期血压处于正常低值的人群需注意避免突然改变体位，防止体位性低血压发生。部分人群如运动员或体质瘦弱者可能出现生理性低血压，若无不适则无需特殊处理。老年人血压偏低时需警惕心脑血管供血不足的风险。
建议定期监测血压，记录不同时间段的测量结果。日常生活中注意补充水分，避免长时间站立或剧烈运动后立即休息。若出现持续头晕、视物模糊等不适症状，应及时就医检查。血压正常者也应保持健康生活方式，限制钠盐摄入，控制体重，预防高血压发生。
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