骨盆是什么组成的
发布于 2025/08/26 07:09
骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成，是连接脊柱和下肢的重要骨性结构。
骶骨位于骨盆后侧中央，由5块骶椎融合而成，呈倒三角形，上宽下窄，与第5腰椎形成腰骶关节。骶骨两侧与髋骨形成骶髂关节，表面有耳状关节面与髋骨对应部分紧密连接。尾骨位于骶骨下方，由3-5块退化的尾椎融合而成，参与构成骨盆下口。髋骨由髂骨、坐骨和耻骨在髋臼处融合而成，青春期前这三部分通过软骨连接。髂骨构成骨盆上部，坐骨形成骨盆下部后侧，耻骨位于前侧，两侧耻骨通过耻骨联合连接。骨盆内侧面形成骨盆腔，容纳泌尿生殖器官和部分消化道。骨盆外侧面有髋臼与股骨头构成髋关节，承担躯干重量并传递至下肢。骨盆形态存在性别差异，女性骨盆较宽浅以适应分娩功能。
建议日常注意保护骨盆，避免剧烈撞击或跌倒。久坐时使用符合人体工学的座椅，保持正确坐姿。孕妇可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。出现骨盆区域持续疼痛或活动受限时，应及时就医检查。
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