瘦腿方法四部曲教你摆脱小粗腿
发布于 2011-07-10 22:46
很多女性朋友常常为自己粗壮的大小腿而发愁，看这别人苗条纤细的腿型，即羡慕又嫉妒。那还等什么?赶紧来看一下瘦腿的方法。
而想要使自己的腿瘦下来，没有有效的方法是很难做到的。虽然锻炼能使人保持身体健康，但是拥有粗壮小腿的女性朋友千万要停止跑步等腿部运动。
1、每天坚持用热水浸泡你的小腿这是瘦腿的方法中第一步：买一个木桶，泡泡腿，看看书也享受。这是为了促进小腿的血液循环哦。
2、泡好之后要用乳液按摩小腿是瘦腿的方法第二步：可以随便选择一款容易吸收的润肤露，抹在小腿肉多的地方由下至上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。希望效果明显的MM可以用那种燃脂功能的按摩霜。
3、涂好之后，轻轻拍打小腿，使肌肉彻底放松，是瘦腿的方法第四步。
4、瘦腿的方法中最后一步：饭后20分钟散步，即帮助消化，又对小腿轻度锻炼。
有了这四步，只要持之以恒，再辅助以一些能让自己腿型保持更好的瘦腿的方法，那样就能得到我们理想中的效果了。而还有些方法就得请大家去咨询我们的在线专家了。
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