DIY茶疗助您健康轻松甩粗腿

发布于 2012-12-05 15:25

　　随着健康养生观念不断深入人心，如今除了运动瘦腿外，通过喝瘦腿茶来轻松瘦腿，也成了时髦一族的健康新潮流!接下来，小编就来为您介绍一些具有瘦腿消脂功效的茶疗配方，赶快来自己动手，DIY出美丽健康的好身材吧!

　　昆藻茶：消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　桔枣茶：利气化痰、消油脂

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　双花饮：清热降火、消食降脂

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　陈皮车前草茶：利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　山楂洋菜醋爽茶：帮助新陈代谢、消耗体内脂肪，塑身材

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切司，加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，每日以200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、食醋3～5cc、茶叶3g、冰糖少许。

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