小小瘦脸操助您重塑紧致小脸

发布于 2012-12-13 16:23

  随着现代生活节奏加快,很多人因为忙碌工作所累,可以用于上整形美容机构的时间越来越少。但是体型、脸型的轮廓欠佳的烦恼却依然让人困扰。那么,怎样才能在最节省时间的情况下,让自己练出紧致小脸呢?也许几个小小的瘦脸操就可帮您找到美丽。

 

  1、咬肌训练清晰脸部轮廓

  动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。

  功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,可起到收紧下颚的作用,并且还能提升面部皮肤。

  2、下颚训练收紧下巴赘肉

  动作:张开嘴巴,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开。

  功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,有显著作用。

  3、嘟嘴训练锻炼上唇肌肉

  动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。

  功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

  功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

  动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。

  4、眼睑训练防止眼窝深凹

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