瘦脸瑜伽助你练就紧致小脸

每个女人都想拥有一张倾国倾城的脸蛋，哪怕是祸国殃民也是愿意的。那如何瘦脸呢?今天小编推荐的瘦脸瑜伽动作虽然不能让你达到那种祸国殃民的妖精级别，但多多少少也有比较好的效果，来尝试一下吧!

四瘦脸绝招助你打造紧致小脸

看看镜子中的自己，你对自己的脸型满意吗?绝大多数的女性不喜欢自己现在的脸型，最受欢迎的V型巴掌脸不是所有人都可以轻松拥有的，你是不是也想让自己拥有一张美人小脸呢?

瑜伽瘦脸动作重塑立体小脸

脸部血液循环变差，是导致脸胖的主要原因之一。不用怕只要我们找到好的减肥方法，促进脸部血液循环就能减肥瘦脸，通过简单的瑜伽瘦脸动作，运动我们的表情肌，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。

瘦脸5步走助你做紧致小脸美人

几乎所有的女性朋友都希望自己能做个小脸女人，大脸不仅让你显得难看，而且即使你身材很瘦削，脸部的肥胖也会让你至少看起来比真实体重重10斤，可是想瘦脸的话，怎么做才能收到成效呢?

教你怎样瘦脸快速又紧致

很多爱美的女孩们常常会有这样的烦恼：明明身材很苗条，却生来就长着这张胖嘟嘟的大脸，还为此特别的苦恼。那么，怎样快速瘦脸而且还能让脸部紧致没皱纹呢?下面我就为大家介绍四种怎样瘦脸的好方法。

小小瘦脸操助您重塑紧致小脸

发布于 2012-12-13 16:23

　　随着现代生活节奏加快，很多人因为忙碌工作所累，可以用于上整形美容机构的时间越来越少。但是体型、脸型的轮廓欠佳的烦恼却依然让人困扰。那么，怎样才能在最节省时间的情况下，让自己练出紧致小脸呢?也许几个小小的瘦脸操就可帮您找到美丽。

　　1、咬肌训练清晰脸部轮廓

　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

　　功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，可起到收紧下颚的作用，并且还能提升面部皮肤。

　　2、下颚训练收紧下巴赘肉

　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

　　功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，有显著作用。

　　3、嘟嘴训练锻炼上唇肌肉

　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。

　　功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

　　功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

　　动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

　　4、眼睑训练防止眼窝深凹

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