小小瘦脸操助您重塑紧致小脸

发布于 2012-12-13 16:23

  随着现代生活节奏加快,很多人因为忙碌工作所累,可以用于上整形美容机构的时间越来越少。但是体型、脸型的轮廓欠佳的烦恼却依然让人困扰。那么,怎样才能在最节省时间的情况下,让自己练出紧致小脸呢?也许几个小小的瘦脸操就可帮您找到美丽。

 

  1、咬肌训练清晰脸部轮廓

  动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。

  功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,可起到收紧下颚的作用,并且还能提升面部皮肤。

  2、下颚训练收紧下巴赘肉

  动作:张开嘴巴,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开。

  功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,有显著作用。

  3、嘟嘴训练锻炼上唇肌肉

  动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。

  功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

  功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

  动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。

  4、眼睑训练防止眼窝深凹

相关推荐

健康早知道 更多

Q
胸壁骨肿瘤能治愈吗

回答:胸壁骨肿瘤的治愈可能性取决于肿瘤类型、分期及治疗方法,早期发现和规范治疗是关键。良性肿瘤通常可治愈,恶性肿瘤需综合治疗,包括手术、放疗和化疗。 1、胸壁骨肿瘤的病因 胸壁骨肿瘤的病...

Q
为什么女生肚脐眼特别深

回答:女生肚脐眼特别深可能与生理结构、脂肪分布、遗传因素和怀孕经历有关。通过观察肚脐形态、了解家族遗传史以及咨询可以更好地理解这一现象。 1、生理结构:肚脐的深浅与个体的生理结构密切相关...

Q
结肠CA有可能是良性吗

回答:结肠CA结肠癌通常是恶性的,但极少数情况下可能表现为良性病变。结肠CA的形成与多种因素有关,包括遗传、环境、生理和病理因素。 1、遗传因素:家族中有结肠癌病史的人,患病风险显著增加...

Q
套筒冠义齿取不下来怎么办

回答:套筒冠义齿取不下来可能由于义齿与基牙的密合度过高、口腔环境变化或操作不当导致。解决方法是检查义齿与基牙的适配性,调整密合度,或寻求专业医生帮助。 1、义齿与基牙密合度过高是常见原因...

Q
骨折后脚肿怎么办

回答:骨折后脚肿是常见现象,通常由炎症反应、血液循环受阻或组织损伤引起。处理方法包括抬高患肢、冷敷、药物治疗和适当康复锻炼。 1、抬高患肢。骨折后脚部肿胀与血液循环不畅有关,抬高患肢有助...

Q
新生儿湿疹结黄痂怎么回事

回答:新生儿湿疹结黄痂通常是由于湿疹继发细菌感染或皮脂分泌过多导致,需及时护理和治疗。主要原因包括皮肤屏障功能不完善、细菌感染、护理不当等,可通过局部用药、保持皮肤清洁、调整饮食等方法改...

Q
恶性的甲状腺会死人吗

回答:恶性的甲状腺疾病,如甲状腺癌,若不及时治疗,可能危及生命。甲状腺癌的预后与类型、分期及治疗时机密切相关,早期发现和治疗是关键。治疗方法包括手术、放射治疗和药物治疗。 1、甲状腺癌的...

Q
早晨起来腰酸背痛怎么回事

回答:早晨起来腰酸背痛可能由不良睡姿、床垫不适、肌肉疲劳或潜在疾病引起,调整睡眠环境、适度运动和就医检查是有效解决方法。 1、不良睡姿是导致腰酸背痛的常见原因。睡觉时身体长时间保持不正确...