美容养颜吃什么好?美容养颜推荐5款食疗方

发布于 2022-10-15 13:08

山药枸杞粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:将粳米洗净,在冷水中浸泡一小时,取出沥干水分备用。将新鲜山药去皮,刮干净,切成小丁备用。用温暖的枸杞水泡打开后备用。锅中加入1500毫升冷水,加入粳米、山药、枸杞,用大火煮至软腐烂,根据个人口味加入适量的糖和蜂蜜。

饮食疗效:补血养颜,消除色斑,适合有老年斑、色斑的女性食用。

龙莲鸡蛋汤

原料:桂圆肉15克,莲子肉50克g、两个鸡蛋,两片姜,四个南枣,少量盐。

练习:用水蒸鸡蛋,去壳。清洗龙眼肉、莲子肉、姜、南枣、莲子肉,保存红棕色莲子衣、姜皮、南枣核、备用。将适当数量的水放入瓷砖锅中,煮沸后加入上述材料,用中火锅约两小时,加入少量盐,即可食用。

饮食疗效:心灵平静,养血润肤。

百合红枣白果汤

原料:百合50克,红枣10颗,银杏50颗g、牛肉300g、两片生姜,少量盐。

食疗效果:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精。

方法:用滚水洗牛肉,切成薄片。银杏去壳,用水浸泡外膜。百合、红枣、生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓷砖中的参与量适用于清水。煮沸后,加入百合、红枣、银杏和生姜片,用中火煮至百合煮熟,加入牛肉,然后煮至牛肉煮熟,加入少量盐即食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
糖尿病合并肺结核发烧怎么办

回答:糖尿病合并肺结核发烧需要立即就医,控制血糖、抗结核治疗和退烧是关键。糖尿病患者的免疫系统较弱,容易感染肺结核,发烧可能是感染加重的信号。控制血糖水平是基础,抗结核药物需长期规律服用...

Q
银屑病容易复发吗

回答:银屑病容易复发,治疗需要长期管理,包括药物、光疗和生活方式调整。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病,复发与遗传、免疫异常、环境因素和心理压力有关。治疗需根据病情严重程度选择局部用药、系统...

Q
智齿磨到口腔内壁变白色怎么办

回答:智齿磨到口腔内壁变白色时,建议及时就医,通过调整智齿位置或拔除智齿来缓解症状,同时注意口腔卫生和饮食调理。口腔内壁变白通常是由于智齿与口腔黏膜长期摩擦导致的角化增厚或损伤,严重时可...

Q
反复性荨麻疹怎么治

回答:反复性荨麻疹的治疗需根据病因进行针对性处理,常见方法包括抗组胺药物、免疫调节及生活方式调整。荨麻疹反复发作可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关,需通过药物控制症状并排查潜在诱因。 ...

Q
女生为什么会有肾结石

回答:肾结石的治疗包括药物排石、体外冲击波碎石和手术取石,预防措施包括多饮水、控制饮食和定期体检。肾结石的形成与遗传、饮食习惯、代谢异常和泌尿系统感染等因素有关。 1、遗传因素 肾结石的...

Q
孩子发烧出汗后是继续捂汗还是散热

回答:孩子发烧出汗后应选择散热而非继续捂汗,捂汗可能导致体温进一步升高,增加身体负担。发烧是身体对抗感染的自然反应,出汗是体温调节的一部分,但过度捂汗会阻碍散热,不利于恢复。 1、发烧时...

Q
鲜婆婆丁可以泡水喝吗

回答:鲜婆婆丁可以泡水喝,具有清热解毒、消肿散结的功效,适合用于缓解咽喉肿痛、感冒发热等症状。鲜婆婆丁泡水时,建议将洗净的鲜婆婆丁叶片或根茎切碎,用热水冲泡10-15分钟即可饮用,每日1...

Q
生活中如何预防前列腺炎

回答:预防前列腺炎的关键在于保持良好的生活习惯和健康的生活方式。通过调整饮食、规律运动、避免久坐、控制压力以及定期体检,可以有效降低前列腺炎的发生风险。 1、调整饮食结构。饮食中应增加富...