吃什么美容养颜 中医4方养阴活血美容
发布于 2023-01-20 09:08
美容养颜是女性一生的事业，也是女性奋斗的目标。女性美容养颜的方法有哪些？吃什么能达到美容养颜的效果？现在爱美的女人会跟着小编看看美容养颜的秘方！
吃什么美容养颜？
美容药膳一:桃仁百合燕麦粥
材料：桃15克，百合30克，燕麦50克
做法:将核桃炒熟，磨成粉末，然后用百合和麦片煮成粥。
桃百合燕麦粥可作为日常三餐食用，具有养阴活血的功效。
美容药膳二:红花山楂饼
材料：红花15克，山楂500克，冰糖500克
练习：红花加入适量的水，煮汤，然后分离渣汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮，加入红花水，冷却，凝结成块，切成合适大小的块，可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季节。用冰糖煮，滋阴润肺，开胃消食。吃的时候可以加点蜂蜜，味道更好。
美容药膳三:菊花猪肝汤
材料：猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克
练习：清洗猪肝，切成两半，去除筋膜，然后用刀背砸成泥，加入适量的鲜汤、蛋清、料酒等调味品，搅拌均匀，放入容器中，用水蒸。在烹饪过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝煮熟后，余的清汤和调味料煮沸，调整，倒入猪肝容器中。
菊花具有散风清热、平肝明目、调节血液的作用。菊花与猪肝配汤菜，具有滋养肝血、养颜明目的功效。
美容药膳四:桑椹红花饮料
桑椹红花饮有养血活血的功效，每天煎一剂，可分为几次不定期饮用，最好是热饮。
做法:桑椹和红花用清水浸泡后，加入适量清水，一起煎，取汁饮用。
材料:桑椹20克，红花10克
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