推荐七款美容减肥粥 让你美容瘦身两不误

发布于 2023-09-25 09:19

利用鲜花做成的各式各样的美容粥,相信您都流口水了吧。我们都知道粥有利于体内的消化,帮助我们更好的吸收食物中的营养。它不仅滋润体内,还能促进排毒,起到很好的养颜作用。虽然排毒养颜的方法很多,但不如食花粥美容来得更安全。把鲜花做成花粥是人们常见的吃法,下面介绍几种花粥的制作方法:

推荐七款美容减肥粥 让你美容瘦身两不误

菊花粥

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一二开即成。菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力。久服美容颜体,抗老防衰。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分,具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容药食佳品。当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥,待熟时入荷花10~15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

合欢花粥

合欢花为豆科落叶乔木植物之花,含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克,粳米100克,红糖适量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。

菜花粥

推荐七款美容减肥粥 让你美容瘦身两不误

菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克,粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

梅花粥

梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。

推荐七款美容减肥粥 让你美容瘦身两不误

扁豆花粥

扁豆为豆科一年生缠绕草本植物,其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7~8月间采集未完全开放的白扁豆花,晒干备用。以粳米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10~15克,再煮一二开即成。扁豆花粥味甜清香,健脾开胃,甚为爽口,美肌艳容,健身提神,防老抗衰。

桃花粥

配方:桃花2克,粳米100克,红糖30克。制法:将桃花置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。服法:每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。适应对象:有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥,既有美容作用,又可以治疗血瘀病症。注意:此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
什么是多发性肾小管功能障碍综合征

回答:多发性肾小管功能障碍综合征是一组由于肾小管功能异常导致的代谢紊乱疾病,常见症状包括低钾血症、低磷血症和尿糖异常。治疗需根据具体病因进行,包括药物调整、饮食管理和定期监测。 1、遗传...

Q
种牙一共要去多少次

回答:种牙通常需要去3到6次,具体次数取决于个人口腔状况和治疗方案。种牙过程包括初诊检查、手术植入、愈合期复查和最终修复等阶段,每个阶段都可能需要多次就诊。 1、初诊检查 第一次就诊主要...

Q
鼻咽部后侧圆枕新生物怎么治疗

回答:鼻咽部后侧圆枕新生物的治疗需要根据具体病因和病情选择合适的方法,包括药物治疗、手术治疗等。鼻咽部后侧圆枕新生物可能是炎症、良性肿瘤或恶性肿瘤等,需通过医学检查明确诊断后针对性治疗。...

Q
甲状腺炎有什么症状表现

回答:甲状腺炎的症状包括颈部肿胀、疼痛、疲劳、体重变化等,严重时可能影响甲状腺功能。治疗需根据类型和症状采取药物、饮食调节或手术等方法。 1、颈部肿胀和疼痛 甲状腺炎常导致甲状腺区域肿胀...

Q
手臂里面酸痛跟风湿一样

回答:手臂里面酸痛可能与风湿性关节炎、肌肉劳损或神经压迫有关,需根据具体病因采取相应治疗措施。风湿性关节炎、肌肉过度使用、颈椎病或腕管综合征是常见原因,治疗包括药物、物理疗法和生活方式调...

Q
脑出血后康复治疗

回答:脑出血后康复治疗是恢复患者功能、提高生活质量的关键。康复治疗包括物理治疗、语言训练、心理干预等多种方法,需根据患者具体情况制定个性化方案。 1、物理治疗 物理治疗是脑出血后康复的核...

Q
孕妇血糖正常值是多少

回答:孕妇血糖正常值空腹应在3.1-5.1mmol/L,餐后1小时不超过10.0mmol/L,餐后2小时不超过8.5mmol/L。保持血糖稳定对母婴健康至关重要,需通过饮食、运动及必要时...

Q
儿童偏头痛怎么办,可以治疗吗?

回答:儿童偏头痛可以治疗,通过药物、生活方式调整和心理支持等多种方法能有效缓解症状。偏头痛在儿童中较为常见,通常表现为反复发作的头痛,可能伴有恶心、呕吐、视觉异常等症状。 1、药物治疗:...