去除眼袋可通过调整作息、冷热敷护理、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或睡眠不足。睡前2小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。长期用眼时每隔30分钟闭目休息或远眺，缓解眼周肌肉紧张。适当抬高枕头高度有助于促进局部血液循环。
2、冷热敷护理
晨起可用冷藏后的勺子或湿毛巾冷敷眼周3-5分钟，收缩扩张的毛细血管。夜间用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，促进代谢废物排出。冷热交替敷贴时需间隔2分钟，每日重复2-3次。
3、局部按摩
用无名指指腹从内眼角向外轻推至太阳穴，配合眼霜做环形按摩。按压睛明穴、攒竹穴各10秒，每日3组。注意手法需轻柔，避免拉扯脆弱眼周皮肤。持续4周以上可改善淋巴循环。
4、药物治疗
维生素K乳膏可减轻毛细血管渗漏导致的色素沉着。多磺酸粘多糖乳膏能促进皮下积液吸收。严重水肿可短期使用氢化可的松眼膏，但需严格遵医嘱控制疗程。药物需避开睫毛根部使用。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，适用于皮肤松弛的中老年患者。术后需冰敷48小时，1周内避免剧烈运动。
日常需做好防晒避免紫外线加速皮肤松弛，戒烟酒减少毛细血管扩张。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。若眼袋伴随红肿热痛需排查肾病或过敏因素。所有医疗干预需在专业医师评估后实施，不可自行操作。