去除眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、日常护理和中医调理。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度等因素引起，表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出。
1、手术治疗
眼袋切除术是去除顽固性眼袋最直接的方式，适用于中重度眼袋患者。手术分为内切法和外切法，内切法通过结膜切口去除多余脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻人。外切法可同时去除松弛皮肤和脂肪，适合中老年人。术后需注意保持伤口清洁，避免揉搓眼部。
2、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原蛋白再生，改善轻度眼袋和皮肤松弛。治疗过程无创，恢复期短，但需要多次治疗才能见效。射频治疗通过加热真皮层促进皮肤收紧，对早期眼袋效果较好。激光治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
3、注射填充
对于凹陷型眼袋，可采用透明质酸填充泪沟，改善眼部轮廓。肉毒素注射能缓解眼轮匝肌过度收缩形成的假性眼袋。注射治疗创伤小、恢复快，但效果维持时间有限，需要定期补打。注射后24小时内避免平卧和剧烈运动。
4、日常护理
保证充足睡眠，睡前限制饮水可减轻晨起眼袋。冷敷能收缩血管减轻水肿，热敷可促进血液循环。使用含咖啡因、维生素K的眼霜有助于改善微循环。避免长时间用眼，每小时远眺5分钟缓解眼疲劳。戒烟限酒，减少钠盐摄入可预防水肿。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可采用针灸刺激攒竹、太阳等穴位改善局部循环。内服参苓白术散等健脾利湿方剂，配合菊花、决明子代茶饮。刮痧和穴位按摩能促进气血运行，但需专业人员操作。调理期间忌食生冷，注意腹部保暖。
建议根据眼袋严重程度选择合适的方法，轻度眼袋可通过调整作息和使用眼霜改善，中重度需考虑医疗美容手段。所有治疗都应在正规医疗机构进行，术后做好防晒和保湿。长期保持健康生活方式，控制用眼时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于预防眼袋加重。若眼袋突然明显增大或伴有疼痛，应及时就医排除肾脏或甲状腺疾病。