凹下去的疤痕一般可以抚平，具体效果与疤痕类型、形成时间及个体修复能力有关。常见改善方式包括激光治疗、微针治疗、填充注射、手术修复及外用药物等。
1、激光治疗
点阵激光通过刺激胶原蛋白重组改善凹陷疤痕，适用于痘坑或浅表性疤痕。二氧化碳激光可精准汽化瘢痕组织，促进表皮再生。治疗需由专业医生评估后分次进行，术后可能出现短暂红肿，需严格防晒避免色素沉着。
2、微针治疗
滚轮微针或电动微针通过机械刺激真皮层，激活创伤修复机制。配合生长因子使用可增强胶原增生效果，适合较浅的萎缩性疤痕。治疗间隔4-6周，需注意术后24小时避免沾水以防感染。
3、填充注射
透明质酸或胶原蛋白填充能立即改善明显凹陷，但效果维持6-12个月需重复注射。自体脂肪移植存活率约30-70%，适合较深疤痕。注射后可能出现暂时性淤青，血管栓塞等风险需由经验医师操作规避。
4、手术修复
疤痕切除缝合适用于线条状凹陷疤痕，配合Z成形术可改变张力方向。皮下剥离术通过松解粘连改善活动性凹陷。术后需加压包扎减少血肿，拆线后使用减张胶带防止瘢痕增宽。
5、外用药物
硅酮凝胶可软化疤痕组织，需持续使用3个月以上。多磺酸粘多糖乳膏通过改善局部血液循环促进修复。维A酸乳膏能调节角质代谢，但可能引起刺激需夜间避光使用。药物联合封闭敷贴可增强渗透效果。
疤痕修复期间应避免搔抓或摩擦患处，外出时使用SPF30以上防晒霜。多摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼类，有助于组织修复。恢复期配合脉冲染料激光可预防毛细血管增生，定期复诊评估调整方案。陈旧性疤痕需坚持治疗6-12个月才能观察到明显改善。