拔完智齿后留下的牙槽窝俗称洞可通过保持口腔清洁、避免刺激创面、冷敷缓解肿胀、合理饮食调整、遵医嘱使用药物等方式促进愈合。拔牙后牙槽窝未完全闭合通常与凝血块脱落、感染或愈合延迟等因素有关。
1、保持口腔清洁
拔牙后24小时内避免漱口或刷牙，防止凝血块脱落。24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水，每日3-4次以减少细菌滋生。清洁时避开创面，避免使用吸管或用力吐口水等产生负压的动作。
2、避免刺激创面
术后一周内禁止吸烟、饮酒或进食辛辣刺激性食物，避免用舌头舔舐或手指触碰牙槽窝。剧烈运动可能导致出血，建议静养48小时。睡觉时可垫高头部以减少局部充血。
3、冷敷缓解肿胀
术后48小时内可用冰袋间断冷敷面部对应区域，每次15-20分钟，间隔1小时重复，有助于减轻肿胀和疼痛。注意避免皮肤冻伤，48小时后若仍有肿胀可改为温敷促进血液循环。
4、合理饮食调整
术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免过热或带渣食物进入牙槽窝。3天后逐步过渡到软食如鸡蛋羹、烂面条，2周内避免用患侧咀嚼。保证优质蛋白和维生素C摄入有助于组织修复。
5、遵医嘱使用药物
若出现明显疼痛或感染迹象，医生可能开具布洛芬缓释胶囊镇痛、阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，或复方氯己定含漱液局部消炎。严禁自行使用药物或调整剂量，凝血功能障碍者需提前告知医生。
拔牙后牙槽窝完全愈合通常需要4-8周，期间应定期复查。若出现剧烈疼痛、腐败性口臭、发热或持续出血超过12小时，需立即就医。日常可补充富含胶原蛋白的食物如鱼汤，避免用吸管饮用液体，使用软毛牙刷轻柔清洁邻牙。愈合期间避免游泳或潜水等可能造成创面压力的活动。