拔牙后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免剧烈运动等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤反应、感染、干槽症、神经刺激、凝血异常等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。超过24小时后可改为热敷促进血液循环。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，同时能减轻炎症反应。干槽症患者可能需要配合使用甲硝唑片预防感染。切勿自行增加药量或混用多种止痛药。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创面，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能引发感染，但过早用力漱口会导致血凝块脱落。唾液带血丝属正常现象，若持续出血需及时复诊。
4、调整饮食
术后2小时可进食温凉流质如牛奶、豆浆，24小时内避免热饮。3天内选择鸡蛋羹、米糊等软食，用健侧咀嚼。忌辛辣、坚硬、粘性食物，禁烟酒及使用吸管，这些行为可能破坏血凝块。适当补充维生素C和优质蛋白促进愈合。
5、避免剧烈运动
一周内减少说话频率，禁止跑步、游泳等可能升高血压的活动。保持半卧位休息，避免低头动作。剧烈运动可能诱发继发出血或血肿，延迟愈合进程。打喷嚏时需张口减轻气压冲击，睡眠时垫高枕头。
拔牙后3-5天疼痛应逐渐减轻，若出现放射性剧痛、腐臭味或发热需警惕干槽症。术后两周内避免用患侧咀嚼，定期复查伤口愈合情况。日常可含服灭菌生理盐水棉球帮助清洁，但不要频繁吐口水。恢复期间保持充足睡眠，必要时咨询医生进行红光理疗促进组织修复。