激光去痣一般需要7-30天恢复，具体时间与痣的大小、深度、术后护理等因素有关。
激光去痣后皮肤修复过程可分为三个阶段。术后1-3天为炎症期，治疗区域可能出现轻微红肿或结痂，此时需保持创面干燥清洁，避免沾水或摩擦。术后4-14天进入增生期，痂皮逐渐脱落，新生表皮开始形成，需严格防晒并使用医用敷料保护创面。术后15-30天为重塑期，色素沉着可能逐渐淡化，皮肤纹理恢复正常。直径小于3毫米的浅表痣通常7-10天可愈合，而深层或较大的痣可能需要15-30天恢复。恢复期间应避免抓挠、使用刺激性护肤品，并观察是否出现异常渗液、持续疼痛等感染征兆。
术后建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等食物，有助于促进胶原蛋白合成。避免剧烈运动导致出汗刺激创面，外出时选择物理防晒措施如遮阳帽。若恢复期超过1个月仍未愈合，或出现明显瘢痕增生，应及时复诊评估。