40岁眉毛白了几根可能与遗传因素、精神压力、营养不良、局部皮肤病变、内分泌失调等原因有关，可通过调整生活方式、补充营养、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传性少白头，可能在40岁左右出现眉毛局部变白。这种情况通常无须特殊治疗，若影响外观可考虑使用植物性染眉膏临时遮盖。日常注意避免频繁拔除白眉，减少毛囊损伤。
2、精神压力
长期焦虑或过度疲劳可能导致毛囊黑色素细胞功能暂时性抑制。表现为散在眉毛变白，常伴有头发早白。建议通过冥想、规律运动缓解压力，保证每天7-8小时睡眠，必要时可咨询心理科进行认知行为治疗。
3、营养不良
缺乏铜元素、维生素B12等营养素会影响酪氨酸酶活性，导致黑色素合成障碍。日常可适量增加动物肝脏、牡蛎、坚果等含铜食物，以及鸡蛋、乳制品等富含维生素B12的食物。严重缺乏时需在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素B12片等制剂。
4、局部皮肤病变
白癜风或斑秃等疾病可能造成眉毛局部色素脱失。白癜风通常伴随皮肤白斑，可外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏；斑秃多呈圆形脱发斑，需局部涂抹米诺地尔酊。这两种情况均需皮肤科确诊后规范治疗。
5、内分泌失调
甲状腺功能减退或垂体病变可能干扰黑色素代谢，导致眉毛变白的同时，常伴有乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺激素水平，确诊后可口服左甲状腺素钠片调节，同时配合硒酵母片辅助改善毛发状态。
建议观察白眉是否持续增多或伴随其他症状，日常避免使用刺激性化妆品接触眉部，外出时做好防晒。每周可轻柔按摩眉弓部位2-3次促进血液循环，饮食注意均衡蛋白质与微量元素摄入，若半年内白眉范围扩大超过50%需及时就诊排查系统性疾病。