眼睛下眼袋痛可能由用眼过度、眼部感染、麦粒肿、结膜炎、过敏性眼病等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱使用药物或采取其他治疗措施。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼周肌肉疲劳，引发下眼袋胀痛。伴随症状包括眼睛干涩、视物模糊。可通过定时闭目休息、远眺放松、冷敷缓解。无须用药，但需调整作息，避免持续用眼超过40分钟。
2、眼部感染
细菌或病毒感染可能引发睑缘炎，表现为下眼袋红肿热痛，可能伴随黄色分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。发病与手部卫生不良有关，治疗期间应避免揉眼。
3、麦粒肿
睑板腺急性化脓性炎症常导致局部硬结伴压痛，早期可热敷促进消退。若形成脓头需切开引流，可使用红霉素眼膏控制感染。发病与油脂分泌旺盛或免疫力下降相关，糖尿病患者更易复发。
4、结膜炎
细菌性结膜炎可能引起下眼睑疼痛伴充血，需使用妥布霉素滴眼液。过敏性结膜炎则需配合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。发病与花粉、尘螨等过敏原接触有关，需保持环境清洁。
5、过敏性眼病
接触化妆品或空气污染物可能引发眼睑皮炎，表现为瘙痒性疼痛。需停用致敏产品，使用氟米龙滴眼液减轻炎症。严重时需口服氯雷他定片，发病与体质敏感相关，日常应避免接触已知过敏原。
日常应保持充足睡眠，避免用力揉搓眼周。使用电子产品时保持30厘米以上距离，每20分钟眺望远处20秒。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。若疼痛持续超过3天或伴随视力下降、发热等症状，需立即就诊眼科排查眶周蜂窝织炎等严重疾病。过敏性体质者建议定期清洗枕套，减少粉尘积聚。