自体脂肪填充后一般需要1-3个月才能喝酒。术后早期饮酒可能影响脂肪存活率、加重肿胀或引发感染，具体恢复时间与个体代谢差异及术后护理有关。
脂肪填充后1个月内饮酒会扩张血管，导致移植区域血流量增加，可能压迫新移植的脂肪细胞，降低存活概率。酒精代谢产物还会加重局部炎症反应，延长恢复期。术后1-3个月少量饮酒对脂肪存活影响较小，但仍可能干扰药物代谢，建议咨询主刀医生确认恢复情况后再考虑饮酒。过量饮酒会抑制免疫系统功能，增加术后感染风险，尤其对于面部填充者可能诱发红肿热痛等不良反应。
除饮酒外，术后需避免剧烈运动至少2周，防止脂肪移位或吸收加速。高温环境如桑拿、泡温泉等需暂停1个月，避免血管扩张导致肿胀加重。吸烟必须禁止4-6周，尼古丁会收缩血管减少脂肪细胞血供，显著降低移植成活率。术后应按医嘱穿戴塑身衣，保持填充部位清洁，避免按压或按摩移植区域。
术后应保持高蛋白饮食，适当补充维生素C和锌元素促进伤口愈合。避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠有助于脂肪稳定存活。若出现持续发热、填充区剧烈疼痛或异常分泌物，须立即就医排查感染可能。严格遵循医嘱复查，医生会根据脂肪存活情况评估是否需二次补充移植。