隆胸后一般需要3-6个月变软，具体时间与假体类型、个体差异及术后护理有关。
隆胸术后初期假体周围会形成纤维包膜，触感较硬属于正常现象。随着时间推移，包膜逐渐软化，假体与组织融合度提高，手感趋于自然。使用毛面假体者通常3-4个月开始软化，光面假体可能需要4-6个月。术后按医嘱穿戴塑身衣、避免剧烈运动、定期按摩有助于促进恢复。若超过6个月仍明显发硬或伴随疼痛、变形，需排查包膜挛缩等并发症。
术后应保持伤口清洁干燥，避免提重物或上肢过度伸展。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。睡眠时建议仰卧位，防止假体移位。定期复查评估恢复情况，出现红肿热痛等感染征兆需就医处理。